Центры Китайской
Традиционной Медицины
«МЛЕЧНЫЙ ПУТЬ»
по тел.: 8 (812) 920-55-09

Занятия Тайцзицюань с мастерами из Китая

 

Центр китайской медицины «Млечный путь» набирает группы для обучения оздоровительной гимнастике Тайцзицюань под руководством мастера из Китая. 

Наши специалисты – выпускники Хэнаньской Академии традиционной медицины (КНР).

Занятия начнуться по мере комплектования групп. Запись по телефону 8 (812) 920 55 09.

 

Какую пользу дают занятия Тайцзицюань

В гимнастике упор сделан на движения, которые гармоничны от природы. В них нет жёсткости и напряжения. Они в том числе развивают мышечный корпус, прорабатывают связки и суставы, создают равномерную нагрузку на опорно-двигательный аппарат, но направлены на раскрепощение духа. Это мягкий и глубокий массаж, выполненный естественным путём – силами собственного организма.

Тайцзи развивает природную координацию человека, как в физическом, так и в духовном смысле. Однако, по сравнению с иными видами единоборств или физкультуры, здесь практически отсутствует стресс. Ведь задача не в том, чтобы дать максимальную нагрузку и повысить предельные возможности тела. Наоборот, практикующий учится тратить минимум сил и энергии на движения, удерживая равновесие и плавно управляя своим весом. Это уравновешение проявляется и в духе: рациональные решения в бытовых, личных и деловых вопросах приходят легче, а стресса становится меньше.

Прислушайтесь к следующим советам, если планируете посещать занятия Тайцзицюань:

  • Подберите удобную, не сковывающую движения обувь и одежду. Желательно, чтобы она была из натуральных тканей, с раскрытым воротом. На ноги лучше надеть полукеды, гимнастические тапочки. Резиновая подошва не подойдёт, потому что не позволит ноге плавно скользить.
  • Не принимайте тяжелую и плотную пищу перед занятиями. Если сеанс утренний, лучше провести его натощак. В ином случае – не раньше, чем через 1-1,5 часа после еды.
  • Проведите первые полчаса после сеанса в спокойствии и расслаблении. Не стоит пить, есть, курить, моментально отправляться в душ. А если время ограничено, посоветуйтесь с мастером.
  • Концентрируйтесь на равномерной скорости и расслаблении. Не напрягайтесь и не переживайте, если что-то не получается. Зажимы и стресс замедляют прогресс. Лучше делать немного неправильно, но в гармонии, расслаблении и верном ментальном настрое.

 

Обучение Тайцзицюань в Санкт-Петербурге

Можно сказать, что Тайцзицюань – это и самое сложное, и самое лёгкое единоборство. Лёгкость заключается в простоте упражнений, отсутствии больших физических и ударных нагрузок. А сложность – в том, что это лишь кажущаяся простота. Необходима строгая работа духа и тела, дисциплина и постоянная практика. Требуются месяцы, чтобы стать мастером и развить своё тело до высокого уровня.

Однако приступать к Тайцзицюань можно в любом возрасте и независимо от уровня начальной подготовки. Для тех, кто ставит долгосрочные планы по поддержанию здоровья, эта гимнастика даёт сильный эффект. Она помогает упорядочить жизнь и сделать её гармоничной, помогает понять свои желания и цели, улучшить отношения с окружающими.


При копировании материала ссылка на источник www.medi-cn.ru обязательна.
Задайте вопрос, мы с радостью ответим на него
Отправляя данную форму, Вы соглашаетесь с политикой конфиденциальности
Нет времени писать?
Наберите (812) 920-55-09
Записаться на приём
В какое время Вас записать?
Отправляя данную форму, Вы соглашаетесь с политикой конфиденциальности
После отправки заявки, с Вами свяжется специалист, запишет Вас на дату со свободным временем.
Закажите звонок
Отправляя данную форму, Вы соглашаетесь с политикой конфиденциальности